大家一定都听说过五行这个词，五行嘛，金木水火土，再了解些的能对生活中某些物件儿的对应五行能说出个一二三，亦或是有的给孩子取名字，要参照生辰八字、五行属性。

五行也是拥有五行特质的五类事物，其中“行”指得是运动，所以五行的正确概念是“五类事物在有序的运动”，所以一年四季可以划分为一年五季，分别对应五种五行属性。

我们人体的五脏也有其对应的五行属性，即肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，五脏六腑又分别有对应，即肝对应胆、心对应小肠、脾对应胃、肺对应大肠、肾对应膀胱。

《尚书·洪范》中有记载：“五行，一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑。”

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“木日曲直”：类比春季，木具有生长、能曲能伸、升发的特性。说的是事物那种生长、舒畅、条达的状态；“火日炎上”：类比夏季说的是具有火热、向上、升腾状态的事物；

“土爱稼穑”：类比长夏，是说事物有着生长、承载、受纳等等状态；“金曰从革”：类比秋天，类似金属的延展性，可塑性，同时还具备了肃杀、收敛、清洁等等意义；“水曰润下”：类比冬天，是说事物的寒凉、向下、闭藏等等状态。

话题回到春季属木，是肝气生发的季节，肝是负责在人体当中调畅气机、帮助消化、解毒排毒，同时濡养阴血的，有的朋友会在这个阶段莫名的烦躁、嘴巴苦、干，严重些的还会眼睛酸涩、失眠，这种是肝气升发过头了，化火了。

肝主疏泄、藏血，如果疏泄不及，也就是疏泄功能不够，那么造成的情况往往就是闷闷不乐、悲忧欲哭、胸胁或少腹胀痛不适等；如果疏泄过头，也就是所谓的肝气上逆，会造成急躁易怒、失眠、头胀痛等，甚至会气逆而吐血；这种情况都是要化火的。

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还有一种情况是肝血不足，主要表现就是失眠，睡眠质量不好，女性的还会体现在月经量不足方面，这种就需要补肝血了。

有一个中成药，针对补肝血的效果很好，叫做《归芍地黄丸》，这个中成药的药性很平和，只要舌苔不是很厚腻，就很容易补进去，一旦补进去，效果非常好。

归芍地黄丸：当归、白芍、熟地、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻。

当归是一味重量级的补血药材，可补血活血、调经止痛、润肠通便，在这个方子里，配合白芍一起，用来直接补肝血，其余的药材都是围绕着补肾来进行的；

熟地黄是一味补虚药，是生地黄的炮制加工品，具有补血滋阴、益精填髓的功效；

山茱萸是一味收涩药，为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，具有补益肝肾、收涩固脱的功效，在这个方子里起到肝、肾并补的作用；

如果身体里有火气，牡丹皮可以泻火；如果有湿气，茯苓、泽泻可以泻湿，我们人体也有四通八达的交通网，这三位中药保证交通运输的道路是通畅的，让体内的能量动起来，有利于吸收。

肝和肾其实是互生的，相互成就，补肝血的同时也要补一补肾。

另外这个中成药需要注意的是，痰湿体质不适合服用。

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